Топ-20 диетических ПП-рецептов из тыквы и кабачков для худеющих
Тыква — это универсальный продукт, который широко используется в кулинарии благодаря своим питательным свойствам, яркому вкусу и низкому содержанию калорий. Она богата витаминами A, C и E, а также клетчаткой, что делает ее отличным продуктом для тех, кто придерживается здорового питания. Тыква легко усваивается организмом и способствует улучшению пищеварения, что делает ее важной частью детского и взрослого рациона. Запекание и другие щадящие способы приготовления позволяют сохранить все полезные вещества. Расскажем, что можно приготовить из тыквы. Чтобы сохранить витамины, клетчатки и полезные микроэлементы, которые содержатся в этом овоще, лучше всего использовать запекание.
Диетические блюда из тыквы становятся невероятно популярными в осенний период, когда собран урожай. Нередко их включают в рацион при снижении веса или во время поста, когда хочется побаловать себя чем-то вкусным. Тыква способствует очищению организма. Она богата полезной растительной клетчаткой, которая стимулирует желудочно-кишечный тракт, выводит токсины, шлаки и избытки жидкости из организма. При регулярном ее включении в пищу удастся улучшить остроту зрения, нормализовать обмен веществ и снизить артериальное давление. Диетические блюда из тыквы идеально подойдут для людей, страдающих от заболеваний сердца и сосудов.
Самые полезные ПП-рецепты из тыквы
| Пошаговый фоторецепт | 132 | Тыква — невероятно полезный осенний овощ, из которого можно готовить потрясающие десерты. |
| Творожные маффины без муки с тыквой | 288 | Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре. Этот суп относится к группе так называемых блюд второго дня, то есть тех, что становятся вкуснее, если дать им настояться в течение суток. |
| Чем полезна тыква | 486 | Известно, что полноценная жизнедеятельность человека во многом зависит от качества употребляемой пищи. Сегодня все больше людей предпочитают питаться не только вкусно, но и с пользой для здоровья. |
| Пудинг из тыквы с яблоками | 123 | Автор: Прохор Котовский , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. |
| Крем-суп из тыквы с базиликом | 332 | Из тыквы делают полезные и сытные гарниры, запеканки и вкусные сладкие десерты. |
| Ем и худею! Рецепт сладкого чизкейка из тыквы без сахара | 349 | Приближающийся праздник Halloween Хэллоуин , символом которого является тыква, — прекрасный повод приготовить интересные блюда из тыквы, до которых раньше не доходили руки. А еще можно устроить костюмированную вечеринку и пригласить гостей, чтобы заодно угостить их тыквенными деликатесами. |
| Содержание: | 22 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. |
| Десерт из тыквы и яблок | 222 | Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Началась осень — и пришла пора тыквы! |
Тыкву можно либо любить, либо пока еще не распробовать. Здесь собраны быстрые рецепты из тыквы — минут активного времени готовки. Супы, вторые блюда, десерты, выпечка и напитки с тыквой, созданные для того, чтобы раз и навсегда полюбить этот осенний овощ. Только проверенные простые и вкусные рецепты с пошаговыми фото. Указаны калорийность и время приготовления блюд.
