10 идей заботы о себе через пространство вокруг (бонусом станут чистота и порядок в доме)
Универсальной формулы заботы о себе не существует. Каждому из нас требуется что-то свое. И сегодня я расскажу вам о 6 видах заботы о себе , чтобы вы определили, в чем вы больше всего нуждаетесь и что сделает вашу жизнь лучше. Забота о себе — это действия, которые вы совершаете, чтобы удовлетворить свои физические, эмоциональные, умственные и другие потребности. Когда вы что-то или кого-то любите, вы находите способы показать свою любовь. Вы поливаете свой сад, кормите кошек и делаете милые сюрпризы близким.
В рамках Международного дня заботы о себе, психолог Данилова Кристина Александровна хочет поделиться с вами мыслями о том, как забота о себе помогает укрепить отношения с собой и окружающим миром. Помните, как в самолете в чрезвычайной ситуации рекомендуют сначала надеть кислородную маску на себя, а затем помочь окружающим? Это правило подходит и для отношений. Клинический психолог и семейный терапевт Микаэла Томас уверена: чтобы поддержать партнера и начать сопереживать ему, нужно сначала научившись заботиться о самом себе.
Аннотация: В статье рассматриваются три контекста философский, научный и эстетический концепции «заботы о себе». Показано, что в европейской культуре концепции «заботы о себе» очень разные. Обсуждается общее смысловое пространство, в котором в современной культуре могут существовать подобные концепции, а также характер работы, позволяющий выстроить индивидуальную жизнь, в соответствии с концепцией «заботы о себе». Излагает автор и свое понимание «заботы о себе». Для этого он дает характеристику современной российской и мировой ситуации и осуществляет критику некоторых психологических трактовок «заботы о себе» в частности, феноменологическую и прожективную. Результаты предложенного анализа были получены автором на основе методологии, в которой использовались приемы проблематизации, метод сравнительного анализа, критика, цитирование авторов, обсуждающих данную тему.
