Как заставить себя работать: простые способы стать продуктивнее
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Адам Абрамов. Мне на неделях сдавать егэ. До этого я старался экономить, инвестировать, следить за деньгами и вот просто я начал покупать себе все что хотел поесть здесь и сейчас, мне все равно было на скидки я хотел съесть шоколад или купить сухарики — выходил из дома и шел в магазин. Занимался за всю осень я ну очень мало….
Вам это знакомо. Надо сделать дело, но нет ни малейшего желания его делать. Сопротивление настолько сильное, что заставить себя удается или с великим трудом или не удается вовсе. Как понять, в чем тут загвоздка и сдвинуть дело с мертвой точки или уже забить на него без зазрения совести. Начнем с того, что сопротивление — штука полезная и возникает не просто так. Оно защищает вас от действий, которые могут обернуться проблемами или неудобствами.
Лень появляется из-за того что мозг считает то или иное ваше действие бесполезным или ненужным дабы не затрачивать свою энергию, он этим чувством не дает вам сделать это действие, но это не значит что вы устали. Это естественное желание организма, и это тоже важная часть мозга отвечающая за это. Я делаю так, когда например мне хочется заправить кровать, я думаю поэтапно, то есть, Я поднимусь, я встану, я сейчас заправлю кровать. Не обдумывая всё, представляю только мелкие действия. Как бы это не звучало тупо, но это в частности помогает. Есть вариант решение по лучше, попробуйте прочитать книгу " Лень и её лечение " моим способом.
