Как организовать сон беременной
В то время, когда сон так важен — и так желанен! Истощение является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Так что это нормально, если вы чувствуете себя более уставшей, чем обычно, или если вы никогда в жизни не чувствовали себя такой уставшей.
Беременность - это особенный период в жизни женщины, когда забота о своем здоровье становится особенно важной. Отдых и сон играют ключевую роль в поддержании физического и эмоционального благополучия будущей мамы. Одним из важных аспектов отдыха во время беременности является выбор правильного положения для сна и отдыха. В этой статье мы расскажем, на каком боку лучше не лежать беременным и почему это имеет значение для вашего здоровья и здоровья малыша. Врачи часто рекомендуют будущим мамам спать и отдыхать на левом боку. Это связано с тем, что такая позиция способствует лучшему кровоснабжению матки и плода, а также уменьшает вероятность сдавления важных сосудов.
- Ведущая европейская многопрофильная клиника
- Недавно была передача по телеканалу Здоровье, так вот там доктор проводила беседу с беременной, у которой именно 32 неделя была, вот я и заслушалась..
- Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо.
- Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека.
- Как спать при беременности
- Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна. Возникает множество вопросов: можно ли спать на животе и на каком сроке, не навредит ли позиция на спине?
- Каждый из нас любит засыпать в определенной комфортной позе.
- Подписывайтесь на наш Instagram!
Главная » Беременность и сон — рекомендации акушера-гинеколога. Беременность — особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода — все это увеличивает затраты энергии.
