Боль в боку
Регистрация Вход. Вопросы - лидеры. Проблемы с тренером? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект.
Колющее чувство в боку знакомо всем, кто бегал хотя бы раз в жизни: на тренировке, сдавая нормативы в школе или опаздывая на автобус. В правом боку внезапно появляется резкая боль, бежать становится невозможно и приходится останавливаться. Почему так происходит, и что может так болеть? Отвечаем на вопросы в нашей новой рубрике.
Как правильно бегать, чтобы резко не кололо в боку? Уважаемые любители бега, разъясните следующий вопрос: решила систематически бегать, пока круг км, дыхалки хватает, мышцы нормально, единственное, посередине пробежки начинает сильно колоть в правом боку, приходится прерываться, а очень не хочется. Просто в печени нехватка кислорода. Надо постепенно увеличивать скорость, а еще делать все систематично. И не есть пару часов до бега.
