Меня все бесит раздражает что делать советы психолога

Если человека бесит каждая мелочь, это означает, что он не умеет правильно выражать свои эмоции и работать с ними. Фото иллюстративное: Shutterstock. Как научиться быть в контакте со своими чувствами, осознавать и понимать их, как управлять раздражением?

Меня всё бесит: почему это происходит и что с этим делать? Советы психологов

Если человека бесит каждая мелочь, это означает, что он не умеет правильно выражать свои эмоции и работать с ними. Фото иллюстративное: Shutterstock. Как научиться быть в контакте со своими чувствами, осознавать и понимать их, как управлять раздражением? На эти вопросы могут ответить психологи, но человек должен сделать многое сам. В нашей жизни ежедневно возникает тысяча мелких неприятностей, которые выводят из себя, — от водителя, который не пропустил нас на пешеходном переходе, до плохо сваренного кофе или мокрого снега в апреле. Большинство людей болезненно реагируют на каждый раздражитель и под конец дня чувствуют себя эмоционально опустошенными.

Материал проверила и прокомментировала Ольга Китаина — психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter. Это состояние часто описывают как настроение. В отличие от вспышек гнева или агрессии, которые обычно вызываются конкретными событиями, раздражительность монотонно сопровождает человека в течение какого-то времени.

Меня всё бесит! Автор: Саша Строгонова. Меня раздражает муж, дети, коллеги. Я не нравлюсь сама себе!

Похожие статьи

• Сделать своими руками курочку и петушка
• Замена кулисы на ваз 2110 своими руками - Уголок юного пешехода. Уголок по пдд в детском саду в карт
• Аппарат замена масло в акпп
• Сделать поделку на тему дары осени - Поделки на тему Осень - 12 мастер-классов