Подушки для сна: топ-10 лучших
Что необходимо учесть при выборе подушки? Если во время пробуждения вы ощущаете дискомфорт, боль в спине и шее, а в голове шумит, скорее всего, ваше спальное место обустроено неправильно. Удобная подушка способствует здоровому и комфортному сну. Шейный отдел позвоночника не должен пережиматься в лежачем положении, иначе кровоснабжение мозга может быть нарушено. Это приводит к ухудшению работоспособности, головным болям и плохому самочувствию в целом.
Среди всех подушек особую группу образуют ортопедические — они повторяют естественные изгибы позвоночника и поддерживают его во время отдыха. О том, как правильно подобрать именно такую модель, мы писали в отдельной статье. Ширина подушек может быть разной — в основном от 20 до 50 см.
- Что нужно учитывать при выборе подушки?
- Стали просыпаться по утрам разбитыми, с болями в шее и плечах? Значит, настало время выбрать подушку для сна на смену изношенной.
- Сон — важная часть жизни человека. От того, насколько он будет здоровым и полноценным, будет зависеть состояние здоровья.
- Что может быть лучше, чем упасть на мягкую подушку после тяжелого рабочего дня и дать всему телу расслабиться?
- Топ-10 подушек для сна
- Выбор подушки, на которой будет удобно спать, столь же важен, как и подбор матраса. Ведь именно подушка отвечает за то, чтобы наша шея и голова во время отдыха находились в правильном положении, а это является залогом здорового позвоночника, бодрости по утрам и отсутствия головных болей.
- Мы часто даже не задумываемся, но подушка определяет качество сна. Выбор этого изделия во многом зависит от личных предпочтений: одни любят спать на боку, в то время как другие могут уснуть только на спине.
- Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта.
.jpg "Почему правильная подушка — это важно")
Рассказываем, какая подушка нужна, чтобы отлично высыпаться, и представляем подборку самых удобных и практичных моделей. Хорошая подушка даже важнее, чем удобная кровать. От неё зависит и качество сна, и утреннее настроение, и здоровье — ведь ночью позвоночник должен быть максимально расслаблен. Расскажем о самых важных критериях и о том, на что обратить внимание, а чтобы было проще сориентироваться в выборе — о подушках, который покупатели Ozon считают лучшими.
